本日は、お世話になってる薬剤師の先生がされてる講演会に呼んで頂きました。

今回のテーマは【食、ミネラル、添加物】について。
知らないことが多過ぎて、もう目から鱗なネタがいっぱいで驚きでしたが、あれこれ言ってたら何も食べられないって感じでした 笑！

イライラ改善にはやはり〝ミネラル〟摂取ですね( ´ ▽ ` )ですが、ミネラルは「リン酸塩」により連れていかれて体外へ便と一緒に排出されてしまうらしいです。。（ ; ; ）
なのでどう摂取するかも大事になりますね。

明日から茶色い食べ物とメザシをかじろうかな笑 更に牡蠣も積極的に取りたいな。

そして話の中に神経伝達物質が登場してきたのでまた改めて鍼灸の学生時代に学んだ生理学を見直さねばと思いました＊

お話が終わりティータイム☆
漢方薬が使われたケーキ美味しかったー(о´∀`о)


明日以降よりご予約お待ちしてます。
お時間ご相談下さい。